Kostenlose Online-Yogaklassen für Namibier

Das indische Hochkommissariat mit Sitz in Windhoek hat sich während der andauernden Ausgangsperre etwas Besonderes einfallen lassen, damit Namibier körperlich in Bewegung bleiben. Unter dem Titel „Stay Home, Stay Fit“ bietet das Hochkommissariat nun gratis Online-Yogaklassen an.

Wie die indische Instanz schriftlich mitteilte, werden die Yogalektionen täglich an allen Werktagen (Montag bis Freitag) von 17 bis 18 Uhr angeboten. Die erste Klasse habe bereits am vergangenen Freitag stattgefunden. Die Yogaklassen würden auf der Facebook-Seite der Botschaft über Facebook Live organisiert (https://www.facebook.com/IndiaInNamibia). Weitere Informationen gibt es auch auf dem Twitter-Account (@IndiaInNamibia), wo ebenfalls Aktualisierungen veröffentlicht werden. Die zuvor regelmäßig organisierten Yogastunden auf dem Gelände des Hochkommissariats, die ebenfalls kostenlos angeboten wurden, sind angesichts der COVID-19-Pandemie vorläufig ausgesetzt worden.

„In diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, angemessene Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, zu Hause zu bleiben und vor allem ruhig, entspannt und gesund zu bleiben“, teilte die Instanz mit. Die Yogalektionen umfassen daher Yogastellungen (Yogasanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. „Auch Anfänger werden ihnen folgen können“, heißt es.

Der Unterricht werde von der Yogalehrerin verantwortlich für indische Kultur und Yoga beim Hochkommissariat in Windhoek, Dr. Nikhila B. Hiremath, geleitet. Sie verfüge über einen Doktorand im Ayurveda mit Spezialisierung auf Yoga und sei außerdem eine zertifizierte Stufe-2-Yogalehrerin. „Interessierte können den Unterricht von zu Hause aus verfolgen“, erklärt sie. Das Hochkommissariat rät an, dass Interessenten sich vorzugsweise in einem ruhigen und belüfteten Raum befinden und bequeme Kleidung tragen. Weitere Fragen zum Thema Yoga können an Dr. Nikhila unter E-Mail [email protected] gerichtet werden.

Erwin Leuschner