Oolahwan: Balsam, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt

Gesund leben heißt: Die balancierte Partnerschaft zwischen Körper, Seele und Geist. Das ist die Philosophie von Claire van Aardt. Ihr gehört das Fitness- und Gesundheitszentrum "Oolahwan" in Swakopmund. Der Name, der beim ersten Mal Aussprechen wie ein Zungenbrecher über die Lippen kommt, bedeutet übersetzt "Land der Lieder" und für Claire die Erinnerung an eine unbeschwerte Kindheit voller Bewegungsfreiheiten. Oolahwan ist Balsam für Körper, Seele und Geist.

"Meine Mutter hat die meisten ihrer Sommerferien im Camp Oolahwan im Quebec/Kanada verbracht", so Claire, "mein Großvater hatte damals in der Nähe den Beruf des Chiropraktikers gelernt". Zurück in Südafrika habe der Großvater seine Chiropraktiker-Praxis mit Schwimmbad ebenfalls nach diesem Camp benannt und weil die Wasserratte und sportbegeisterte Claire dieses Zentrum auskosten und genießen durfte, machte sie es sich zur Aufgabe, ebenfalls einen Fitnessbereich unter diesem Namen zu eröffnen.

Hinter den Mauern des Rundbogenhauses in der Riverside-Avenue in Swakopmund wird eine Vielzahl an Programmen geboten: Wasseraerobics, Rehabilitationsübungen, Yoga, Schwangerschaftsgymnastik. Hier ist Bewegung angesagt. Im 18-Meter langen Pool bei 32 Grad Wassertemperatur lernen schon Babys und Kindergartengruppen das Schwimmen. Hier wird auf Rädern gestrampelt und auf Fitnessbällen die Balance geübt. Auch die Jugend kommt bei Oolahwan nicht zu kurz. "Früher galt Sport in den Schulen als ein wichtiges Fach", sagt sie, "heute ist der Sportunterricht so gut wie eingeschlafen". Deshalb will sie in den kommenden Ferien mit einem Kinder- und Jugend-Triathlonkurs beginnen. "Es geht doch nicht nur um eine gesunde Haltung und Fitness", bemerkt sie, "die Jugend muss umdenken, den Fernseher ausschalten und endlich wieder den Sportsgeist herausfordern".

Auch die ältere Generation kommt bei Claire voll auf ihre Kosten. Balltraining im Wasser oder die Hand-Augen-Koordinationsaufgabe trainiert die Aufmerksamkeit, die im Straßenverkehr so wichtig ist. Alle Übungen werden im Beisein der Sportexpertin absolviert, die nebenbei auch noch bei der Ernährungsumstellung hilft.

"Es sollte gar nicht erst der Versuch unternommen werden, den Körper gesunden zu wollen, ohne vorab mit der Heilung der Seele zu beginnen", darauf pocht Claire. Wenn also Kopf und Körper fit sein sollen, dann beginnt das Fitnessprogramm mit der Seele? Seelenstress verursache innere Unruhe und belaste den Körper. Das wiederum schwäche das Immunsystem und könne der Auslöser chronischer Erkrankungen werden. "Man muss lernen, auf seinen Körper zu hören", betont die Sportlerin.

Schon meldet sich der innere Schweinehund: Fitness klingt nach Arbeit, nach anstrengenden Übungen, nach Durchhalten und nach Muskelkater. "Gesund leben zu wollen ist eine Sache der inneren Einstellung, mit Ausdauer eine neue Herausforderungen meistern zu wollen", versichert Claire.